什么是CBT
什么是CBT 认知行为疗法(CBT)是一种心理-社会干预疗法，它是最具有广泛使用的改善心理健康的治疗方法。 C …
年度归档： 2019年
儿童英语学习资源收集
儿童学英文推荐汇总 推荐几款儿童学英语APP，很多家长都在用哦！ 还为教小孩英语发愁吗？下面小学生学英语的AP …
贝克抑郁自评量表（BDI）
贝克抑郁自评量表（BDI） 抑郁症是一种非常常见的疾病，位于世界150种常见疾病的第4位，并有进一步提升的趋势 …
认知行为治疗是如何运作的？
认知行为治疗是如何运作的？ 认知行为治疗能协助你把令你非常困扰的问题分析成细小的部分。这样，你会较容易看到它们 …
认知行为治疗何时有效？
认知行为治疗何时有效？ 它能有效治疗很多不同的问题，包括： 焦虑症（Anxiety）、 抑郁症（Depress …
什么是认知行为治疗？
认知行为治疗中，会提及到： 你对自己、对世界和对别人的看法 你的行为如何影响你的思想和感受 认知行为治疗能协助 …
心理应激与应对
本篇是杨凤池老师“心理应激与应对”课的笔记。 概念 心理应激（Psychological Stress）是指个 …
抑郁症
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称 …
焦虑症
焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可 …
Baby Shark
《Baby Shark》（鲨鱼宝宝）是2016年11月14日发行的一首歌曲，收录于专辑《Monkey Rock …