认知行为治疗是如何运作的？
认知行为治疗是如何运作的？ 认知行为治疗能协助你把令你非常困扰的问题分析成细小的部分。这样，你会较容易看到它们 …
月度归档： 2019年8月
认知行为治疗何时有效？
认知行为治疗何时有效？ 它能有效治疗很多不同的问题，包括： 焦虑症（Anxiety）、 抑郁症（Depress …
什么是认知行为治疗？
认知行为治疗中，会提及到： 你对自己、对世界和对别人的看法 你的行为如何影响你的思想和感受 认知行为治疗能协助 …
心理应激与应对
本篇是杨凤池老师“心理应激与应对”课的笔记。 概念 心理应激（Psychological Stress）是指个 …
抑郁症
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称 …
焦虑症
焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可 …
Baby Shark
《Baby Shark》（鲨鱼宝宝）是2016年11月14日发行的一首歌曲，收录于专辑《Monkey Rock …
CBT在治疗焦虑中的应用
焦虑障碍的认知——行为治疗现状 鉴于焦虑障碍的慢性特征、较高的发病率以及由此带来的巨大花费，对该疾病的CBT治 …
CBT在婚姻、家庭冲突中的应用
夫妻互动中的冲突与个体痛苦 冲突一直是夫妻关系研究的焦点，某些特定类型的冲突（例如：暴力、攻击、过于苛刻和否定 …
CBT在治疗神经性贪食症的应用
基于手册的CBT——BN是以维持神经性贪食症的认知——行为模式为基础。根据这一模式，对体型与体重的过分关注是神 …